ヨガの動画を上げるのは２本目です。
前回の動画後、ヨガの動画のリクエストを何件かいただきした。
ありがございます。嬉しかったです。
現在、スポーツジム等も閉館している所があるようですね。
なかなか思うように身体を動かせない、リラックスできていない方も多いのではないでしょうか。
本日のレッスン動画は夜寝る前に行っていただいても、朝ヨガとして行っていただいても、構いません。
どちらも効果があると思います♪
外出を控え、家で過ごす方も多いのではないかと思うこのご時世。
ミニマリズムで部屋を整えて、ヨガで心身を整えて、、オススメ致します⭐︎
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